Авторское резюме
Рассматривается проблема малоподвижного образа жизни студентов и необходимость регулярных занятий физической культурой. Акцентируется внимание на негативных последствиях гиподинамии для физического и психоэмоционального состояния молодежи. Проводится анализ факторов, способствующих снижению физической активности среди студентов, а также исследуются преимущества интеграции физической культуры в повседневную жизнь. Рассматриваются различные формы физической активности, их влияние на здоровье и общую продуктивность, а также роль образовательных учреждений в создании условий для активного образа жизни. Результаты исследования включают рекомендации по внедрению физической активности в учебный процесс и повседневную жизнь студентов, а также практические советы по организации активного досуга. Сделан вывод о том, что регулярные занятия физической культурой являются необходимым условием для поддержания здоровья, повышения учебной успеваемости и формирования навыков, способствующих успешной адаптации в будущем.
Ключевые слова: физические нагрузки, малоподвижный образ жизни, активность, заболевания
БИБЛИОГРАФИЧЕСКАЯ ЗАПИСЬ
Уник, М. Е. Малоподвижный образ жизни студентов и необходимость занятий физической культурой / М. Е. Уник, В. Н. Пожималин. – Текст : электронный // Бизнес и общество. – 2024. – N 4 (44). – URL: https://busines-society.ru/2024/4-44/57_unik.pdf. – Дата публикации 27.09.2024 | 
