Главная » Статьи » 2024 год » №2 (42)

Методика развития силовой выносливости у спортсменов различной квалификации в смешанных единоборствах с использованием средств гиревого спорта

Авторское резюме
В статье представлена методика физической подготовки спортсменов единоборцев для повышения уровня ключевого фактора в проведении поединков и соревновательной деятельности в целом у спортсменов, занимающихся смешанными стилями единоборств. Выявлено, что ключевую роль в достижении победного результата на соревнованиях играет силовая выносливость, т.е. способность бойца совершать двигательные действия, как оборонительного, так и атакующего характера с максимально возможным усилием как можно более продолжительное время. Разработана методика, основанная на тренировке средствами и методами гиревого спорта. Раскрыты методические особенности, каким образом разучить упражнения с гирями при помощи подводящих упражнений. Установлено, что между показателями временного количества тренировок с гирями, суммарного объёма количества подъёмов гири в упражнениях с гирями и ростом силовой выносливости спортсменов наблюдается положительная корреляционная взаимосвязь. Разработана экспериментальная методика подготовки, основанная на внедрении в тренировочный процесс спортсменов единоборцев тренировок с упражнениями из числа соревновательных упражнений гиревого спорта.

Ключевые слова: средства гиревого спорта, силовая выносливость, смешанные единоборства, соревновательная деятельность

  

  

  

БИБЛИОГРАФИЧЕСКАЯ ЗАПИСЬ

Евтушенко, Е. Б. Методика развития силовой выносливости у спортсменов различной квалификации в смешанных единоборствах с использованием средств гиревого спорта / Е. Б. Евтушенко. – Текст : электронный // Бизнес и общество. –  2024. –  N 2 (42). – URL:  http://busines-society.ru/2024/2-42/19_evtushenko.pdf. –  Дата публикации 12.04.2024

Категория: №2 (42) | Добавил: Editor (12.04.2024)
Просмотров: 66 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Научный журнал "Бизнес и общество" © 2024
СМИ Эл №ФС77-63304
Язык журнала: русский
Территория распространения: Российская Федерация
Частота выпусков: не менее одного раза в месяц
Возрастная категория: 16+
Используются технологии uCoz, Яндекс, Vk
Web design D. Demьяnov
Яндекс.Метрика