Главная » Статьи » 2023 год » № 3 (39)

Гигиенические знания и навыки как база здорового образа жизни

Авторское резюме
В статье рассматриваются вопросы теории физического воспитания, вопросы гигиены и самоконтроля, способствующие здоровому развитию молодого человека в период студенчества. Представлен обзор видов и способов осуществления гигиенических процедур для поддержания здоровья. Указаны нормы гигиены сна, необходимые для поддержания деятельности головного мозга. Проведен анализ важных химических компонентов гигиены питания. Описаны показатели суточной нормы белков, жиров и углеводов, необходимых для поддержания тонуса головного мозга и мышц в период активных физических нагрузок. Перечислены средства поддержки высокой работоспособности организма при длительной спортивной нагрузке.

Ключевые слова: личная гигиена, режим дня, гигиена физических упражнений

  

  

  

БИБЛИОГРАФИЧЕСКАЯ ЗАПИСЬ

Архипова, А. А. Гигиенические знания и навыки как база здорового образа жизни / А. А. Архипова, Е. А. Коваленко, М. В. Кондратьева, З. М. Молчанова. – Текст : электронный // Бизнес и общество. –  2023. –  N 3 (39). – URL:  http://busines-society.ru/2023/3-39-2/73_arkhipova.pdf. –  Дата публикации 15.09.2023

Категория: № 3 (39) | Добавил: Editor (15.09.2023)
Просмотров: 163 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Научный журнал "Бизнес и общество" © 2024
СМИ Эл №ФС77-63304
Язык журнала: русский
Территория распространения: Российская Федерация
Частота выпусков: ежеквартально
Возрастная категория: 16+
Используются технологии uCoz, Яндекс, Vk
Web design D. Demьяnov
Яндекс.Метрика