Авторское резюме
В статье рассматривается влияние занятием калистеникой нa здоровье людей пожилого возраста; ключевые преимущества; упражнения; воздействие на мозговую активность; безопасность занятия калистеникой. На основании изученного материала и практических знаний, автор выделил наиболее подходящие упражнения для пожилых людей и дал необходимые рекомендации. Сделан вывод, что занятия калистеникой помогут людям пожилого возраста быть в форме, увеличить свою силу и улучшить равновесие.

Ключевые слова: пожилой возраст, калистеника, гибкость тела, мозговая активность, упражнения

Монид, А. С. Калистеника для пожилых людей / А. С. Монид. – Текст : электронный // Бизнес и общество. –  2023. –  N 1 (37). – URL:  http://busines-society.ru/2023/1-37/8_monid.pdf. –  Дата публикации 19.01.2023